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Mélissa RATELADE

Mélissa Ratelade, sophrologue et coach en neurosciences, a animé un atelier inhabituel, alliant méditation et intelligence émotionnelle. Une approche sans précédent pour initier les professionnels de la communication publique à l’importance du bien-être et de la pleine conscience dans leur pratique. De la méditation de pleine conscience à l’exploration des émotions, cet atelier a ouvert de nouvelles perspectives, où l’humain et l’empathie s’ancrent au cœur de la communication.

Une rencontre inattendue : communication & bien-être

Mélissa Ratelade, animatrice de cet atelier pour le Lab de l’Observatoire, a introduit un concept novateur en mêlant méditation et communication institutionnelle. Un pari audacieux pour reconnecter les participants à eux-mêmes, loin de leurs préoccupations professionnelles. Cet atelier a démontré que la pleine conscience n’est pas seulement un outil de relaxation, mais un vecteur de clarté mentale et de gestion du stress, essentiels pour des professionnels confrontés à des défis quotidiens.

La méditation : un pas vers la clarté et l’efficacité

Les participants ont pris conscience de l’impact d’une communication plus authentique et alignée

Mélissa avait débuté la soirée en plénière avec une séance de méditation guidée, permettant aux participants de se recentrer.
Ce moment de calme a servi de tremplin pour la soirée, en invitant chacun à se reconnecter à son souffle et à son être profond. En quelques minutes, ils ont pu ressentir l’impact d’un simple recentrage, qui ouvre des possibilités insoupçonnées de clarté mentale et de prise de recul. Une pratique bénéfique qui, si elle est intégrée dans le quotidien, pourrait transformer la façon dont les communicateurs publics abordent leur métier.

Atelier sur les émotions : redécouvrir l’intelligence émotionnelle

Après la méditation, l’atelier sur les émotions a permis d’explorer des territoires encore peu fréquentés dans le domaine professionnel.
Mélissa a guidé les participants dans une exploration de leurs émotions, soulignant qu’elles ne sont ni des faiblesses ni des distractions, mais des indicateurs précieux de nos besoins et de nos valeurs. En apprenant à écouter et à comprendre leurs émotions, les participants ont pris conscience de l’impact d’une communication plus authentique et alignée.

Lever les freins et favoriser l’authenticité

Mélissa Ratelade a mis en lumière l’importance de surmonter les résistances internes pour intégrer ces pratiques dans un environnement professionnel souvent focalisé sur l’efficacité immédiate. Elle a partagé son expérience de management, où les émotions étaient mises de côté pour « se concentrer sur les objectifs ».
Aujourd’hui, elle défend une approche différente : les émotions, loin d’être un obstacle, enrichissent la communication et favorisent une compréhension plus profonde des dynamiques relationnelles.

Mélissa défend une approche différente : les émotions, loin d’être un obstacle, enrichissent la communication

Les effets durables de l’atelier : vers une communication plus humaine

Les participants, d’abord sceptiques, ont rapidement été conquis par cette approche inédite. Mélissa a observé des changements visibles : curiosité, envie d’en savoir plus, et surtout, une volonté de poursuivre ces pratiques au-delà de l’atelier. Ces moments de partage ont planté des graines de changement, inspirant chacun à intégrer bien-être et pleine conscience dans sa pratique professionnelle pour une communication plus empathique et authentique.

Pour Mélissa Ratelade, cet atelier était une opportunité de partager son univers avec un public nouveau et d’amener les professionnels de la communication publique à repenser leurs pratiques sous l’angle du bien-être. Elle est convaincue que prendre soin de soi, loin d’être une perte de temps, est essentiel pour être présent aux autres, écouter, comprendre et communiquer avec justesse. Cette démarche pourrait bien marquer un tournant dans la #compublique numérique : en mettant l’humain au centre, la communication publique se réinvente, offrant des messages plus alignés avec les valeurs humaines et des échanges plus impactants.

Aux manettes

Mélissa RATELADE
Sophrologue, coach en neurosciences,
praticienne et formatrice

By Admin Lelab Observatoire