Ensemble, nous ouvrirons un espace pour apprendre à vous observer et ainsi switcher les énergies fortes et dévastatrices pour votre équilibre, du mode “surréaction” vers des énergies canalisées et douces pour vous, en mode “meilleure réponse adaptative”.
C + R = E
Circonstances + Réactions = Effets
Et si l’on vous disait que toutes les circonstances sont neutres… et que ce sont vos réactions qui vont impacter les effets ? Oui, on vous invite à relire cette phrase. Vos réactions sont le résultat d’un savant mélange entre vos émotions et vos pensées conscientes et inconscientes.
Pour travailler les énergies liées à vos émotions, il vous sera nécessaire de les reconnaître et de les comprendre. Où en êtes-vous en termes d’intelligence émotionnelle ? Êtes-vous équipé(e) pour y répondre de manière adaptative plutôt que réactive ?
Mélissa Ratelade vous propose une compréhension de votre monde intérieur et de la façon dont vous réagissez aux stimuli externes. Ne plus subir les effets et reprendre le contrôle sur votre vie aura un impact sur l’optimisation de votre bien-être mental et donc un boost de dopamine grâce à :
- La satisfaction de vous être fixé et d’avoir atteint des objectifs précis pour revenir à soi,
- La réduction du stress et donc l’amélioration de l’humeur et la clarté mentale.
La coach en neurosciences vous parle ici de la pleine conscience de vos émotions. Un précieux chemin vers une plus grande conscience de Soi. Si le sujet vous intéresse ou éveille votre curiosité, ne ratez pas cet atelier !
Les animateurs de l’atelier
Mélissa Ratelade
Sophrologue, coach en neurosciences, praticienne et formatrice en Thêta Healing, Mélissa Ratelade incarne la thérapeute des temps modernes grâce à ses multiples compétences. Après avoir passé 20 ans à accompagner des PDG dans l’atteinte de leurs objectifs en tant qu’assistante de direction, elle a pris la décision de changer de voie. Aujourd’hui, elle met son hypersensibilité et sa multi-potentialité au service des personnes affectées par des histoires de vie difficiles et/ou par un profond désamour de soi. Elle les accompagne dans leur parcours de mieux-être et les aide à se défaire de ce qui ne leur appartient plus ou ne leur a jamais appartenu.
Le Format : Speed Testing
Un atelier de 25mn pour pratiquer, tester, expérimenter, découvrir, animé par les experts de la soirée.
